Startseite   Der Preisvergleich   Die Gemeinde   Das Magazin  

193 Ergebnisse (1 - 10 Treffer)
 
Produkt Test / Bewertung Geizigster Preis
 
 
Christopeit Sport CS 5 Crosstrainer Christopeit Sport CS 5 Crosstrainer

»  mehr
Schottennote: 3.7
 Meinung schreiben
ab 250,70 €
8 Shops
Christopeit Sport CS 5 Crosstrainer
 
Christopeit Sport CXM 6 Christopeit Sport CXM 6
Der Crosstrainer, Christopeit Sport CXM 6, bietet wahren Trainingsgenuss für zu Hause und das langfristig. Das Sportgerät verfügt nämlich ...

»  mehr
Schottennote: 3.7
 Meinung schreiben
ab 449,00 €
3 Shops
Christopeit Sport CXM 6
 
Hammer Crosstech XTR Hammer Crosstech XTR
Der Crosstrainer Crosstech XTR von Hammer überzeugt durch ein erstklassiges Design und tolle technische Feinheiten. Als Einstiegstrainingsgerät ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 329,00 €
6 Shops
Hammer Crosstech XTR
 
Horizon Fitness Syros Horizon Fitness Syros
Der Horizon Fitness Crosstrainer Syros eignet sich für ein effizientes Ausdauertraining im heimischen Bereich. Der Fokus der einstellbaren ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 403,20 €
6 Shops
Horizon Fitness Syros
 
 
Horizon Fitness Andes 3 Horizon Fitness Andes 3
Der Elipsentrainer Fitness Andes 3 von Horizon ist besonders für die private Nutzung geeignet. Durch sein platzsparendes vertikales Klappsystem ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 789,00 €
6 Shops
Horizon Fitness Andes 3
 
Hammer Crosslife XTR Hammer Crosslife XTR
Fit bleiben und für die eigene Gesundheit sorgen: Der Crosslife XTR von Hammer, bietet ein eindrucksvolles Fitnesserlebnis. Zur Stärkung des ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 399,00 €
6 Shops
Hammer Crosslife XTR
 
Finnlo E-Glide SR Finnlo E-Glide SR
Finnlo E-Glide SR

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 1.570,00 €
4 Shops
Finnlo E-Glide SR
 
Christopeit Sport CX 6 Christopeit Sport CX 6
Der Christopeit Sport CX 6 ist ein Crosstrainer-Ergometer und eignet sich optimal als Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im beruflichen Alltag. Zu ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 549,00 €
2 Shops
Christopeit Sport CX 6
 
Hammer Ellyptech CT3 Hammer Ellyptech CT3
Nie war es so einfach fit durchs Jahr zu kommen, wie mit dem Ellyptech CT3 von Hammer. Der Crosstrainer sorgt für ein allgemeines Body-Workout ...

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 199,00 €
6 Shops
Hammer Ellyptech CT3
 
Kettler Sport Cross P - Axos-Line Kettler Sport Cross P - Axos-Line
Kettler Cross P - Axos-Line

»  mehr
Schottennote: 0
 Meinung schreiben
ab 449,00 €
3 Shops
Kettler Sport Cross P - Axos-Line
 

Small_first_greySmall_prev_grey Zurück   |   Weiter Small_next_blueSmall_last_blue
Information Informationen zur Kategorie Crosstrainer auf Geizkragen.de
Crosstrainer sind die beliebtesten von allen Heimtrainern, dicht gefolgt von dem Ergometer. Das ist nicht verwunderlich, da man mit ihnen nicht nur die Beinmuskulatur, sondern den ganzen Körper von den Armen über den Rücken zu den Beinen trainiert. Die Bewegungsabläufe sind dabei besonders angenehm, da man aufrecht stehend trainiert und so die Lasten gleichmäßig über alle Körperteile trainiert. Die Crosstrainer eignen sich somit nicht nur zum Ausdauertraining, sondern sind ein sehr effektives Mittel um die Rückenmuskulatur zu stärken. Da die Beinbewegung in Form einer Ellipse bewegt werden, nennt man sie auch Ellipsentrainer. Ein Crosstrainer bietet verschiedene Widerstandsstufen, so
dass sich, je nach Modell und der Geschwindigkeit, bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrauchen lassen. Neben Beinen und Rücken werden auch Gesäß, Arme und Schultern beansprucht, womit sie sich ideal zum Abnehmen eignen. Noch besser funktioniert dies im Rahmen einer Diät, da die sportliche Betätigung die Fettverbrennung und den Stoffwechsel anregt und sich so deutlich schneller sichtbare Erfolge einstellen. Natürlich bieten die meisten Ellipsentrainer eine integrierte oder nachrüstbare Pulsmessung, so dass man die aktuelle Belastung immer im Blick haben kann und im Rahmen der gesundheitlich sinnvollen Grenzen bleibt. Für Anfänger empfiehlt es sich mit 3-4 leichten Trainingseinheiten
pro Woche zu jeweils 20-30 Minuten zu beginnen und sich weiterhin langsam zu steigern. Dabei sollte man sich nicht übernehmen. 80% des Maximalpulses gelten als Obergrenze für den sogenannten aeroben Belastungsbereich, in dem auch die Fettverbrennung besonders gut funktioniert. Den Maximalpuls kann man mit der Formel 220-(Alter in Jahren) berechnen. Beim Kauf sollte man auf die Masse des Schwungrades achten, der ein generelles Indiz für den Schwierigkeitsgrad des Geräts ist. Sie liegt zwischen 5-30 Kilogramm, wobei manche Geräte durch Bremsen den Widerstand noch vergrößern können. Im Preisvergleich auf Geizkragen.de findet man unter anderem Crosstrainer der Marken Kettler und Christopeit.