Als eine der wenigen Möglichkeiten Ausdauersport auf wenig Raum zu betreiben, ist das Laufband eine perfekte Ergänzung für ein privates Fitnessstudio. Wer sonst die eigenen vier Wände verlassen musste, kann heute auf dem Laufband problemlos nebenher noch auf die Kinder aufpassen, die Lieblings-TV-Sendung anschauen und ist zudem unabhängig vom Wetter. Ähnliche Möglichkeiten, seine Kondition daheim zu trainieren, bieten sonst nur noch Crosstrainer und Fahrrad-Ergometer. Auch Profisportler greifen regelmäßig auf Laufbänder zurück, da sie sehr einfach ihren Puls im Blick behalten können, um bestimmte Belastungsbereiche zu trainieren. Viele

Laufbänder erlauben eine exakte Regelung der Geschwindigkeit von 1-16 km/h und eine Simulation von Steigung oder Gefälle. Das kann besonders nützlich sein, wenn man sich für den Lauf auf einer speziellen Strecke vorbereiten will, oder einfach nur unter erschwerten bzw. erleichterten Bedingungen trainieren möchte. Es bieten sich teilweise aber noch viele andere Möglichkeiten, wie die Einstellung eines Zielpulses. Ein entsprechendes Laufrad passt dann die Geschwindgkeit so an, dass man diesen Puls nicht überschreitet. Neben Ausdauertraining kann man aber auch einfach ein vorprogrammiertes Intervallprogramm wählen, um seine Leistung auf kurzen Strecken zu

verbessern. Namhafte Hersteller sind zum Beispiel Reebok, Kettler oder Horizon Fitness, um nur einige zu nennen. Es ist ratsam das Wunschmodell mit Bedacht zu wählen. Zu achten wäre zunächst mal auf die Größe des Bandes, die sich stark unterscheiden kann. Darüber hinaus variieren die Laufbänder noch in den Motorstärken und Dämpfungssystemen. Manche Laufbänder lassen sich sogar, bei Bedarf, zusammenklappen um Platz zu sparen, was in kleineren Wohnungen von unschlagbarem Vorteil ist. Wichtig wäre ebenfalls noch ein Not-Aus-Schalter oder eine Sicherheitsreißleine, mit der das Band von alleine stoppt, wenn man dem Tempo nicht Schritt halten kann.