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Montag, 13. Februar 2012
Trainingsplan für Euer Fitness 
Mittwoch, 07.05.2008 Ein Fitness Trainingsplan mit Fitnessübungen für Training und Gesundheit kann Eure Entscheidung begünstigen, endlich loszulegen mit dem Training. Dieser Trainingsplan beinhaltet eine Leistungskontrolle, individuelle Mobilisations- und Stabilisationsübungen sowie einen Ausdauerplan. Dehnübungen, die auch in Bildern zur Verfügung stehen, gehören selbstverständlich zum Training dazu.
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