Montag, 20.11.2006 Leider verbringen die meisten von uns viel zu viel Zeit im Sitzen. Die Folge: Schmerzen im Rücken und Verspannungen im Nacken. Um diesen weit verbreiteten Problemen vorzubeugen, bietet Euch das Bundesministerium für Gesundheit ein speziell auf Rückenprobleme ausgerichtetes Trainingsprogramm. Der virtuelle Trainer Paul zeigt Euch, wie's geht, indem er Übungen am Bildschirm vor führt.

Die Schreibtischübungen könnt Ihr Euch als Film ansehen oder als Bildschirmschoner sowie als Textversion kostenlos downloaden. Dabei sind Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und die Brustwirbelsäule sowie für die Lendenwirbelsäule und für Arme, Hände und Finger.



Das Angebot existiert nicht mehr.