Montag, 15.11.2010 Grau in grau präsentiert sich die Natur derzeit mit verhangenem Himmel aus dem Nieselregen tröpfelt - kein Wunder dass sich diese trübe Stimmung auch auf das Gemüt vieler Menschen schlägt. Die fehlende Helligkeit ist schuld, die Sonne macht sich rar und so leiden 10 bis 20 Prozent aller Europäer an SAD, der sogenannten "Saisonal abhängigen Depression". Dabei sind alle Verlaufsformen möglich, sie gehen von Müdigkeit und Motivationsschwäche bis hin zur ausgewachsenen Winterdepression.

Während letztere einen Arztbesuch nötig macht, kann gegen die leichteren Formen auch selbst angegangen werden. Dabei ist es nicht nötig, dem sonnigen Ausland einen Besuch abzustatten, um fehlendes Licht und Wohlbefinden aufzutanken. Neue Power und gute Stimmung versprechen auch die sogenannten Lichttherapiegeräte, die mit Hilfe besonders hellen Lichts zu Hause angewendet die Seele schnell wieder aufmuntern können.

Dabei sind Lichttherapiegeräte von reinen Wohlfühlleuchten zu unterscheiden, die keine zertifizierten Geräte für die Therapie sind. Lichttherapiegeräte müssen, um wirksam zu sein, mindestens 2500 bis 10000 Lux starke Leuchtstoffröhren innehaben. Um wirksame von unwirksamen Geräten zu unterscheiden hat Warentest sich in einem Test den Geräten angenommen. Geräte zu mittleren Preisen zwischen 249 Euro und 705 Euro wurden auf ihre Tauglichkeit untersucht.



Als eindeutiger Preis-Leistungssieger ging dabei das günstigste Gerät im Test, das Philips Bright Light Energy HF 3305 zum durchschnittlichen Preis von 249 Euro hervor. Tolles Feature: Ein spezieller Dimmer reduziert das Gerät auf normale Lichtintensität, so dass Ihr das Gerät zu Hause oder im Büro auch als Lampe nutzen könnt.

Neben dem HF 3305 findet Ihr auch noch weitere Lichttherapiegeräte von Philips. Wer beispielsweise auf einen Dimmer verzichten kann, sollte den Philips HF 3308 Bright Light Energy mal unter die Lupe nehmen.