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Geizkragen.de - Das Magazin - Gesundheit

Montag, 5. Dezember 2016

Mit grünen Smoothies zu mehr Vitalität

Dienstag, 26.07.2016 Viele Menschen klagen über den zunehmenden Stress im Arbeitsalltag oder fühlen sich gar überfordert. Häufig fehlt ihnen die Energie, neue Projekte mit Elan anzugehen. Stattdessen fühlen sie sich abgeschlagen und müde. Ein grüner Smoothie am Morgen ist der ideale Start in den Tag. Er versorgt Euren Körper mit leicht verwertbaren sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Vitalstoffen, damit Ihr gestärkt die anstehenden Aufgaben anpacken könnt. Nebenbei wirken sich grüne Smoothies positiv auf Eure Abwehrkräfte und auf Eure allgemeine Gesundheit aus. Wenn es Euch schwerfällt, grüne Smoothies in Euren Tagesablauf zu integrieren, findet Ihr auf gruenesmoothies.de Anregungen für Rezepte, Challenges und zahlreiche Gründe, warum Ihr noch heute grüne Smoothies ausprobieren solltet.

7-Tage-Kickstart für Neulinge
Beim 7-Tage-Kickstart handelt es sich um einen kostenlosen Online-Kurs, der sich in erster Linie an Neulinge richtet. Solltet Ihr noch nie in Eurem Leben einen grünen Smoothie getrunken haben, erhaltet Ihr wertvolle Tipps von Profis, auf was Ihr bei der Zubereitung der Getränke achten müsst:

1. Wahl des richtigen Mixers
2. Rezepte für Einsteiger
3. Gesundheitliche Wirkung
4. Warum Bio-Gemüse empfehlenswert ist
5. Aufbewahrung der Smoothie-Zutaten

Nach dem siebentägigen Online-Kurs habt Ihr alle wichtigen Informationen beisammen, sodass Ihr Euch zu Recht als Experten bezeichnen könnt. Ihr habt gelernt, worauf es bei der Zubereitung eines Smoothies ankommt und welche Schwierigkeiten zu beachten sind.

Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Betreiber der Seite bieten immer wieder Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene in Berlin an. In einem - kostenpflichtigen - zweistündigen Kurs erhalten die Kursteilnehmer umfangreiche Informationen rund um die Zubereitung der Kultgetränke. Fragen nach der gesundheitlichen Wirkung einzelner Zutaten und Basics zur Zusammenstellung der Getränke werden erläutert. Fortgeschrittene Anwender erhalten darüber hinaus Anregungen, inwiefern sie Zutaten wie Ingwer, Chiasamen oder Wildkräuter in ihre Getränke integrieren können. Anwender, die sich intensiver mit dem Einsatz von Wildkräutern in grünen Smoothies beschäftigen möchten, erhalten im Rahmen einer Wildkräuterführung in Berlin weitreichende Informationen, die ihr Wissen erweitern.



Grüne Smoothies für Sportler und Tests
Immer mehr Sportler integrieren grüne Smoothies in ihren Trainingsalltag, da sie reich an Nährstoffen sind und die Regenerationszeit nach anstrengenden Trainingseinheiten verkürzen. Besonders Langstreckenläufer berichten von den positiven Eigenschaften der Getränke und greifen gerne auf sie zurück. Die Betreiberinnen der Seite führen von Zeit zu Zeit umfangreiche Tests von Mixern durch, in denen sie Euch von ihren Erfahrungen mit den neuen Produkten berichten. Einzelne Mixer könnt Ihr auch über den Online-Shop der Seite bestellen.

Durch Detox-Kuren den Körper entgiften und abnehmen
Detox-Kuren eignen sich hervorragend, um den eigenen Körper zu entgiften. Da Ihr jeden Tag gleich mehrere grüne Smoothies trinkt, müsst Ihr für eine Teilnahme an der Challenge vorher an einem Workshop, dem 7-Tage-Kickstart oder der 21-Tage-Challenge (alle Challenges sind wie der Kickstart kostenlos) teilgenommen haben. Durch eine Detox-Kur entgiftet Ihr nicht nur Euren Körper, sondern verliert wahrscheinlich ganz nebenbei noch einige überschüssige Pfunde. Ihr schlagt also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe!

Challenges und mehr
Die als Blog aufgebaute Seite regt ihre aufmerksamen Leser zu Selbstexperimenten an, damit diese die vitalisierende Wirkung von grünen Smoothies am eigenen Leib erfahren können. Im Rahmen der 21-Tage-Challenge startet Ihr jeden Morgen mit einem grünen Smoothie. Ihr erhaltet Anregungen in Form von Rezepten sowie Einkaufslisten und könnt Euch mit Gleichgesinnten über die positiven Wirkungen von Smoothies austauschen. Natürlich ersetzen grüne Smoothies keine Bewegung. Nach einigen Tagen werdet Ihr jedoch feststellen, dass Ihr Euch vitaler fühlt und der Bewegungsdrang von ganz alleine kommt. Im Berufsalltag könnt Ihr Euch länger konzentrieren und insgesamt fällt Euch die Arbeit leichter.
Auf der Seite gruenesmoothies.de erhaltet Ihr tiefer gehende Informationen rund um den Einsatz von grünen Smoothies in Eurem Alltag. Ihr erfahrt aus erster Hand, auf was Ihr achten müsst und welche positiven Wirkungen Ihr erzielen könnt. Eure Gesundheit wird es Euch danken!

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